Enfin un programme qui vous accompagne pour traverser la ménopause avec sérénité, retrouver votre énergie et révéler la force qui est déjà en vous.

 

 

 

 

Pour qui est ce programme ?

 

 

Ce programme est conçu pour vous si vous :

 

- Traversez la ménopause et voulez apaiser les symptômes

- Souhaitez retrouver énergie et vitalité

- Voulez retrouver confiance et équilibre émotionnel

- Cherchez une méthode douce et guidée pour transformer cette étape de votre vie en force et empowerment

 

 

 

 

 

Ce que vous allez vivre

 

 

Grâce à ce programme, vous allez :

 

- COMPRENDRE les transformations de votre corps et de votre esprit

- APAISER vos symptômes (bouffées de chaleur, fatigue, sommeil, stress)

- RENFORCER énergie, motivation et vitalité

- RECONNECTER avec vos émotions et votre confiance

- RÉVÉLER votre force intérieure pour vivre la ménopause comme une vraie transformation

 

 

 

 

 

Structure du programme

 

 

 

Module 1 – Comprendre et accueillir la ménopause

 

COMPRENDRE : Avant de transformer votre vie, il est essentiel de comprendre votre corps et d’accueillir les changements qui s’opèrent.

 

Vous allez :

 

- Découvrir ce qui se passe réellement dans votre corps et votre esprit

- Identifier vos symptômes et ressentis

- Apprendre des exercices simples de sophrologie et méditation

- Commencer votre rituel quotidien de transformation

Format : Module accessible en ligne 24/7 + audios guidés + fiches pratiques téléchargeables

 

 

 

 

 

Module 2 – Apaiser les émotions et retrouver le calme.

 

 

APAISER : Reprendre le contrôle de votre équilibre émotionnel.

 

Vous allez :

- Comprendre les émotions et les facteurs de stress

- Réduire l’anxiété

- Utiliser des techniques de sophrologie et respiration pour calmer le stress et les bouffées de chaleur

- Intégrer des habitudes simples au quotidien pour réduire la fatigue

 

Format : Module accessible en ligne 24/7 + audios guidés + fiches pratiques téléchargeables

 

 

 

 

 

Module 3 – Retrouver un sommeil réparateur, énergie et vitalité

 

 

RENFORCER : votre énergie et retrouvez la vitalité qui fait votre force en travaillant sur le sommeil.

 

Vous allez :

 

- Comprendre les troubles du sommeil

- Pratiquer des exercices doux pour stimuler votre énergie

- Intégrer des routines quotidiennes faciles pour réduire la fatigue

- Utiliser des audios guidés de sophrologie et visualisation pour renforcer votre vitalité

Format : Module accessible en ligne 24/7 + audios guidés + fiches pratiques téléchargeables

 

 

 

 

 

Module 4 – Reconnecter avec votre corps et vos émotions

 

 

RECONNECTER : Apprendre à vous écouter pleinement, vos émotions, votre corps, vos ressentis et retrouver confiance en vous.

 

Vous allez :

- Retrouver confiance en vous,

- Identifier ses valeurs,

- Se faire passer en priorité,

- Libérer le stress et l’anxiété grâce à la sophrologie et hypnose

- Renforcer votre confiance et estime de vous-même

 

Format : Module accessible en ligne 24/7 + audios guidés + fiches pratiques téléchargeables

 

 

 

 

 

Module 5 – Révéler sa force intérieure et se projeter

 

 

RÉVÉLER : Exprimez pleinement votre force intérieure et construisez la vie que vous souhaitez après la ménopause.

 

Vous allez :

 

- Prendre conscience de votre transformation intérieure

- Définir vos objectifs et envies pour les mois à venir

- Créer votre plan personnel de force intérieure

- Ancrer votre force et votre empowerment grâce aux audios guidés

 

Format : Module accessible en ligne 24/7 + audios guidés + fiches pratiques téléchargeables

 

 

 

 

 

Offres et tarifs

 

Offre lancement / early bird

 

L’offre Standard au tarif de lancement

Prix : 147 € valable jusqu’au 31/08/26 avec le code : OFFRE50

 

C’est aussi une programme à offrir !

 

 

Offre standard

 

 

Contenu complet du programme : Modules 1 à 5

- 5 modules en accès 24/7 à vie - audios guidés - Vidéos - Fiches pratiques

- Accès à la communauté.

- Accès au groupe privé Facebook pour échanger.

- Carnet de suivi inclus

Prix : 197 €

 

 

 

 

Pourquoi ce programme fonctionne

 

Une approche douce et complète : corps, émotions et mental

Des exercices pratiques guidés en audio et/ou vidéo et illustrés

Une transformation concrète et durable

Une expérience premium à votre rythme